大阪府計量協会の総会に出席したところ、今日の演題は「健康測定と健康管理」
今話題になっているメタボリックシンドロームのお話をたっぷり聞いてきた。
近年、食生活の変化や交通手段の進歩により、運動不足や食べ過ぎなど、身体に負担がかかる習慣が影響して
発症する「生活習慣病」の増加が問題となっている。
コレステロールや中性脂肪の異常、軽度の糖代謝異常、高血圧、肥満を併せ持つ人は動脈硬化症が進みやすく、
脳梗塞、心筋梗塞、下肢閉塞性動脈硬化症（足の壊疽）などが起こりやすいということがわかってきた。
診断基準
　腹部肥満
　　腹囲男性85cm以上、女性90cm以上（ただし、腹部CT撮影等により内臓脂肪面積を精密に測定することが好ましい ）
　上記に加え以下の4項目のうち2項目以上
　　高血糖 空腹時　血糖110mg/dL以上
　　高血圧 収縮時　血圧130mmHg以上か拡張期血圧85mmHg以上のいずれか、又はいずれも満たすもの
　　高脂血症 　　　　中性脂肪150mg/dL以上か、血清HDLコレステロール値40mg/dL未満のいずれか、
　　　　　　　　　　　　　又はいずれも満たすもの
肥満のタイプ
　　内蔵脂肪型肥満（リンゴ型肥満）
　　　男性や更年期以降の女性に多く、お腹のまわりや上半身が、太ったビヤ樽タイプ
　　　お腹の中身がパンパンに詰まって、皮膚の伸びきっている状態。
　　　つまんでも、ちゃんと皮膚と脂肪をつまむことができません。そうした状態の場合は、「内臓脂肪」がたまっている
　　　可能性がありますので、要注意です。
　　皮下脂肪型肥満（洋ナシ型肥満）
　　　女性に多く、お尻や太股に肉が付く下半身肥満と言われるタイプ
　　　お腹の周り、わき腹、腰の周りをつまんで、指でたっぷりとつまめるのは、「皮下脂肪」です。
　
　　　　　　　詳細

　ちなみに、会場で、体組織測定をしてもらった。
　　　体脂肪率　１０．０％　　　　　　　　　　内臓脂肪レベル　　　９
　　　脂肪量　　　６．６５ｋｇ　　　　　　　　　基礎代謝量　　　　　１６２１Kcal
　　　筋肉量　　５６．５０ｋｇ　　　　　　　　　脚部筋肉量点数　　１０３（２０歳の筋肉？）
　　　　BMI　　　２３．５
　　担当者に「良すぎる」と言われた。

　講師は、（株）タニタの本田　由佳さんでした。

今まで腰を痛めたことは、無かったのだが、５月下旬に腰を痛めた。よる波には、勝てないのか？
そこで、毎日、整形外科のお世話になっていた。
今日も通院しての帰り、橿原神宮西口の信号のある交差点で、赤に信号が変わったので、待っていると、
左側から右折して来た二輪車が、私の車に当たって来るではないか！！
元々、止まっているのに、無意識に、ブレーキを、グーグーと、踏んでいる。（アクセルで、なかって良かった）
バン・ばんと、２回音がなり、転倒して、私の車の脇に、二輪車と運転手が横たわった。
一瞬の出来事だった。
びっくりして、ゆっくり、ドアを開け、「大丈夫ですか？」と声を掛けた。
命には、別状が無いようだ。
今、出てきた病院へ運ぼうとしたが、「大丈夫・大丈夫」と、取り合ってもらえなかった。
よく見ると、右足・親指の爪は、割れ剥がれ、爪の痕跡がかすかに残っている程で、何とも痛々しい。
　　　（セッタでの運転は、危ない）
が、よく観察すると、運転手の鼻息が荒い。いや、息がアルコール臭い。
「大丈夫」と、まだ、二輪車に乗って、そのまま行こうとされる。これて、飲酒運転だ！！
前のパーマ屋さんが、あまりに大きな音がしたので、この一部始終を観察されていて、
「私の家前に二輪を置いて、誰か来て貰ったら」と、助け船を出された。
警察を呼ぼうとすると、「連絡せんといて！！」と何回も、言われるし、運転免許書は、無いし、困ったものだ。
車を隅に移動して、怪我も気になるし、（本人は痛くないのかな？）思案したが、
車の損傷も少ないので、とにかく、先方の自宅まで、搬送した。
自宅には、何方もおられなく、ちょうど自治会の役員さんが、近くに居られたので、
各各然々で、自宅まで、送ってきた。また、怪我をされているので、手当が必要なことを伝えた。
時間があまり無かったので、そこで、ご無礼をした。
後、電話を頂き、怪我の治療をしたことと、役員さんが、二輪車を取りに行ったことを知った。
先方にすれば、相手が良かったのか、何度も頭を下げられたが、これで良かったのか？
怪我をされた方は、お歳は、７０歳ほどで、３０〜４０年ほど前に出来た住宅にお住まいで、
老夫婦二人の生活。自分の子供より、身近な自治会にお世話になるケース。
やはり、近所のコニュニケーションが必要と感じた。

機械を使うと、今度は、お片づけ。
　お陰で、機械の持ちが違います。
　手順は、�@高圧ポンプで、ドロを落とす。
　　 　　　　�A錆びないように、コンプレッサーのエアーで、水分を飛ばす
　　　　　　 �Bエンジンクリナーで、油（オイル交換した廃油）を噴く
　　　　　　 �Cオイル交換（いつ実施したか忘れるので、毎年する）
　

　　�@の高圧洗浄　　
　　　特に、田植機の爪に、ドロが詰まったままでは、命取り。
　　　また、爪の位置（隙間）が正常かメジャーでチェックする。

これだけの作業に、まるまる１日かかります。
サイクリングに、行けば、楽しいのだが、水まみれ（水も滴る）男の一日です。

畦を農業用マルチで覆い、水漏れを防ぐため、アゼナミを入れます。
その後、トラクターで、均す。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　さあ〜水を入れます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　C氏が応援に来てくれました

　水が、十分に入ったのを確認後、代かきです。
　まず、上図（左）　　　　トラクターの爪幅で、ロタリー（爪）を廻しながら、土と水を馴染ませ、トロトロにする。
　　　　　　　　　　　　　　　スピードは低速２　爪速度　最高の３
　　　　　　　（中央）　　　ばたんと、押さえを、広げる。全体に、大均しをする。
　　　　　　　　　　　　　　　スピードは高速１　爪速度　最高の３
　C氏は、トラクターを乗るのは、初めての様でしたが、直ぐに慣れたようです。
　特に、隅を均す取り回しは、本職顔負けです。
　（均等に、均されて、いたため、田植え時、うまく植わった。）

　　　　C氏の動画

　水を入れると、田の高低が、一目瞭然。その間、土を運んで、高低を調整した。
　今日は、仕事が、捗った。◎
　その後、自転車仲間のmillionさんのお店（近鉄橿原神宮西口から御所方面に少し行った所）で夕食。